Receta Picos De Pan Saludables

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Depresión postparto.

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Aúnque se desconoce la causa exacta, todo apunta a la suma de los cambios hormonales, físicos y del ritmo de vida y adaptación al contexto de la maternidad. Puede durar desde 1 mes hasta un periodo prolongado de un año,incluso más. Es importantísimo reconocerla rápido, para poder tratarla sobretodo al principio que es cuando más efectivo puede resultar en tratamiento. Se trata con antidepresivos y psicoterapia, acudir al psicólogo a tiempo es lo más recomendado por los profesionales para evitar males mayores. ¿ Que pasa con la lactancia materna? La depresión postarto puede causar una retirada de la leche materna precipitada, con lo que seguramente la sensación de depresión y de no poder cuidar bien del bebe aumente. Pensemos que la lactancia materna es un relajante natural, reduce la ansiedad tanto de la madre cómo del bebe. Pero cuando esta lactancia falla, no debemos sentirnos culpables jamás, la leche de fórmula también tiene las propiedades necesarias para un buen desar...
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Emociones negativas

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Y lo prometido es deuda, y hoy vengo a hablaros de las emociones negativas, como rábia, ira, enfado, frustración. Pero ojo, a pesar de ser negativas, son emociones y forman parte del proceso evolutivo del niño, no debemos  hacerles ver esto de forma negativa, si no aprenderles y guiarles a saber controlarlas y gestionarlas. Desde que nacen hasta más o menos los 6, 7 años, es muy normal que los niños ante diveras situaciones reaccionen gritando, pegando, con mordiscos, tirandose en el suelo... por que ellos no saben reaccionar ante eso de otro modo, entonces ahí es donde entramos nosotros, ¿que pasa sí nos enfadamos? ¿ sí reñimos? ¿ sí decimos eso no se hace? Que agravamos la situación, cuanto más nos enfadamos más aumenta sú reacción, y nos metemos en un bucle complicadisimo de desenvolver. Las familias, debemos respirar profundo, y tener muchísima paciencia, y sentarnos con ellos, seguramente la pataleta siga, abrazarlos, decirles que los entendemos pero que debe reacc...
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La hora de comer... con niños.

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Llevo meses escuchando vuestras quejas en lo relativo a la hora de la comida. Que sí no se sientan, que no prueban, que no comen... La hora de la comida en muchos hogares se está haciendo una pesadilla. Así que es hora de resolver ciertas dudas. Nos preguntamos... ¿cual es el problema? Es muy complicado conseguir esa armonía, que el niño coma todo lo que nosotros queremos, que esté sentadito a la mesa, que no vea dibujo y prácticamente les pedimos que hagan el pino mientras mastican. El gran fallo que cometemos son las expectativas y las exigencias, ¿a que me refiero con esto? Que parte de la fase del desarrollo y maduración de los niños, también es a la hora de comer, son capaces de saber cuanta cantidad necesitan y si tienen hambre. Queremos que prueben cosas que ni siquiera a nosotros nos ven comer. La hora de la comida tiene que ser una hora agradable, la hora de dialogar y contar inquietudes, la hora de ver juntos nuestra serie favorita, aunque siempre sea solo sú favo...
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