La hora de comer... con niños.

Llevo meses escuchando vuestras quejas en lo relativo a la hora de la comida.

Que sí no se sientan, que no prueban, que no comen...

La hora de la comida en muchos hogares se está haciendo una pesadilla.

Así que es hora de resolver ciertas dudas.

Nos preguntamos... ¿cual es el problema?

Es muy complicado conseguir esa armonía, que el niño coma todo lo que nosotros queremos, que esté sentadito a la mesa, que no vea dibujo y prácticamente les pedimos que hagan el pino mientras mastican.

El gran fallo que cometemos son las expectativas y las exigencias, ¿a que me refiero con esto?

Que parte de la fase del desarrollo y maduración de los niños, también es a la hora de comer, son capaces de saber cuanta cantidad necesitan y si tienen hambre.

Queremos que prueben cosas que ni siquiera a nosotros nos ven comer.

La hora de la comida tiene que ser una hora agradable, la hora de dialogar y contar inquietudes, la hora de ver juntos nuestra serie favorita, aunque siempre sea solo sú favorita, una hora de disfrutar.

"Mi hijo juega con la comida y eso no está bien"

Esta frase es un fallo tremendo, los niños deben jugar con la comida, tocarla, reconocer su textura, su olor, su forma, esto es parte de su aprendizaje, y claro que dá rábia ponerle una patata en el plato que juegue con ella y la deje, pero la deja un día, otro día, pero al final sú curiosidad le llevará a probarla.

Otro error común.

"Uy mi hijo come genial, hoy cenó dos huevoa fritos con patatas, una natilla y un plátano"

Ese niño cenó mucha cantidad pero no bien, y no podemos confundir la cantidad con la calidad.

Sin embargo un niño que cena, una tortilla francesa con brócoli y una fruta, cena menos cantidad pero mejor.

A los niños cómo siempre digo, tenemos que escucharlos para entenderlos, recordemos que de os 0 a 6 años están en proceso formativo, y es cuando más aprenden pero más les cuesta gestionarlo.

Eso de que tiene que comer de todo por que sí, no vale, tienes que ofrecerle de todo sin necesidad de forzarle.

Hoy no come patata pero en un par de días le vuelvo a ofrecer.

Sin presiones, sin agobios.

La comida es importante que tenga una presentación atractiva.

Y nunca vamos a sustituir un alimento saludable por uno que no sea sólo por que coma algo, pero sí podemos ofrecerle alternativas, no quieres el huevo a la plancha, ¿mira prefieres una tortilla francesa?.

Algo que viene genial es dejarles participar en la cocina, buscar recetas sencillas que ellos puedan elaborar, ya les estamos generando una curiosidad por dicho alimento.

Y sobretodo, recordemos que con los niños tenemos que tener paciencia y actitud positiva, son niños y debemos de verloa cómo tal.

Y con esto damos por finalizado este post, sí necesitáis saber más cosas, me podéis dejar MD en mi cuenta de instagram @cabanayoli y os ayudo sin compromiso.

Espero que os guste y como siempre, todas las formas de crianza que elijamos como padres son respetables.

Besitos.

@cabanayoli